Definir LIMITES saudáveis é um desafio para muitas pessoas, especialmente quando o medo de desagradar ou de gerar conflitos entra em cena.
Muitas vezes, isso acontece porque aprendemos a colocar as necessidades dos outros acima das nossas, sem perceber que isso nos afasta do AUTOCUIDADO.
Na clínica psicológica vejo diariamente o quanto a dificuldade em estabelecer limites pode impactar a saúde mental, levando a exaustão emocional, fragilidade da AUTOESTIMA e relações desgastantes.
A TERAPIA é um espaço onde você pode trabalhar a consciência de seus próprios limites e aprender a comunicá-los de forma assertiva e respeitosa, sem culpa.
Você merece relações mais equilibradas e que respeitem quem você é. Se sente que está com dificuldades nesse aspecto, envie uma mensagem para saber como começar o SEU processo!
